Duurzaam en voedzaam eten
Duurzaam en voedzaam eten? Meten is weten
We moeten gezonder en duurzamer eten. Wat zijn de streefdoelen en waar staan we vandaag op basis van de resultaten van de voedselconsumptiepeiling, de preventiebarometer en de eiwitmonitor?
OP DE AGENDA - Sustainable and nourishing diets: how to meet both targets?
Belgian Nutrition Society Annual meeting
Vrijdag 3 mei 2024 te Brussel
OP DE AGENDA - Healthy today, tomorrow and in the future: dairy in FBDG
IDF Nutrition and Health Symposium 2024
Woensdag 15 mei 2024 online
Duurzamer eten
Duurzaamheid is een complex thema en omvat verschillende aspecten. Gezonder eten en minder voedsel verspillen zijn er enkele van.
Update Voeding en hart- en vaatziekten
Voedingsadvies en cardiovasculair risicobeheer
Gezond eten is belangrijk ter preventie van hart- en vaatziekten. Wat zijn de actuele voedingsrichtlijnen gebaseerd op de principes van evidence-based practice?
Veel voorkomende vragen bij hart- en vaatziekten
Veel vragen lijken triviaal maar ze leven wel degelijk bij patiënten met cardiovasculair lijden. Duidelijk en eenduidig advies is belangrijk. De cardiodiëtisten van UZ Leuven spreken uit ervaring.
Tips om minder zout te eten
Te veel zout (natrium) in de voeding verhoogt het risico op hoge bloeddruk. Hoe kunnen we lekker eten met minder zout?
TOOL - Kruidenwijzer
Kruiden zijn ideale kompanen om onze dagelijkse gerechten op een lekkere, snelle en makkelijke manier te pimpen. Vind hier inspiratie voor meer kruiden in de keuken.
NICE TO KNOW
NICE-to-know-folders rond diverse topics zijn beschikbaar
Met tips & tricks voor kinderen, adolescenten, vrouwen, mannen en 60-plussers, over verschillende maaltijdmomenten en om stap voor stap gezonder te eten, gezond te kiezen, gezond te koken en te leren dat gezond eten niet duur hoeft te zijn.
Brochures bestellen en downloadenHartvriendelijke voeding - Tips en tricks voor gezonde hart- en bloedvaten
Staat je bloeddruk te hoog of heb je te veel cholesterol? Aangepaste eetgewoonten kunnen de risicofactoren op hart- en vaatziekten gunstig beïnvloeden.
Gezonder eten stap voor stap - Tips en tricks om vol te houden
Gezond eten kan ertoe bijdragen dat je langer fit en gezond blijft. Maar niemand is perfect. Ingebakken eetgewoonten verander je niet van de ene dag op de andere.
Warm eten 's middags of 's avonds - Tips en tricks voor de warme maaltijd
Waaruit bestaat een gezonde warme maaltijd? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.
Een opkikkertje nodig? - Tips en tricks voor gezonde tussendoortjes
Waaruit bestaat een gezond tussendoortje? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.
Productkennis
Soorten fruit
Appels en peren worden beschouwd als hardfruit, aardbeien en bessen als zachtfruit. Kom meer te weten over de verschillende soorten fruit.
Champignons
Champignons hebben net zoals andere groenten hun eigen kwaliteiten. Ze passen prima in een gezonde voeding.
Vis bereiden en bewaren
Vis biedt veel variatie in soorten en bereidingsmogelijkheden. Bekijk ook onze kindvriendelijke vistips
De voedingswaarde van een aardappel
De aardappel is een voedzaam voedingsmiddel want het biedt heel wat nuttige voedingsstoffen. Ontdek hier de voedingswaarde van de aardappel.
Ontdek onze recepten
Elk recept is lekker en makkelijk te bereiden en houdt rekening met de aanbevelingen voor een gezonde voeding. De recepten zijn onderverdeeld in verschillende categorieën. Ze helpen je op weg naar een gezonde levensstijl en geven je inspiratie om gezonde gerechten op tafel te brengen.
Probeer eens deze bloemkoolpizza. Smakelijk!
Bloemkoolpizza met ham, champignons, paprika en rucolaToolboxen gezonde voeding kinderen en jongeren
TOOLBOX - Gezond gebeten voor kleuters
Informatie- en sensibilisatiemateriaal rond gezonde voeding en eetgewoontes bij kleuters.
TOOLBOX - Gezond gebeten voor lagereschoolkinderen
Informatie- en sensibilisatiemateriaal over gezonde voeding en eetgewoontes bij lagereschoolkinderen.
TOOLBOX - Gezond gebeten voor jongeren
Informatie- en sensibilisatiemateriaal over gezonde voeding en eetgewoontes bij jongeren.